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最近 ，好幾位朋友的親密關係似乎出現了膠著。
『冰凍三尺非一日之寒』問題點也都不是新的，只是一直沒被好好處理，所以就時間越久就越僵越硬。

最近教會準備幫我們上一系列的婚姻課程，所以幫我們每個媽媽買了一本書:『幸福在轉角』《改變婚姻中常見的八種觀念》我才剛開始看，就很想推薦給這幾位已婚、未婚的朋友，因為，神造這世界就是如此可愛，有問題就會有解答，只要你肯相信，就沒有什麼不可能的事。重點是，我們自己願不願意當那個先改變的人呢?

   台灣肥胖學會常務理事、目前在桃園開業的蕭敦仁醫師指出，糖尿病患者常因過胖染病，仰賴注射胰島素降血糖又增胖，形成惡性循環，去年他成功替2位糖尿病患者減重(新聞、網站)16公斤，發現他們因此可以循序漸進減少用藥量，甚至停藥，因此，他將試辦糖尿病患減肥(新聞、網站)專班，以一年的時間，試驗以減重作為糖尿病的照護法。

蕭敦仁表示，糖尿病患者門診時，都會接到醫師指示「均衡飲食、運動」的建議，但是自我控制的成效不彰。去年在減重班中，有2名男性糖尿病患，在4個月內成功減重16公斤，用藥量也從一天8顆減少為5顆甚至停藥，有了上回以控制體重來改良病況的例子，3月起他與桃園縣衛生局合作，將開闢一個30人的減重專班，為糖尿病患者進行一年的減重、減藥計畫。

不過，停藥不等於治癒，台北長庚內科主任謝勝湖表示，超重的糖尿病患者，透過控制體重降低血糖，的確可以減少用藥，對於初期患者比較有效，但是這樣的控制力，隨著患病時間拉長，胰臟功能越來越差，藥物的需求依舊不可避免。

作者：陳思廷
人類的關節之間有著保護骨頭磨損的軟骨及充滿黏多醣蛋白的關節潤滑液，讓我們無論怎樣的運動，關節間怎樣的互相摩擦都不會產生磨損及壓力，不過，隨著年齡漸漸的增加，關節與關節間經過了上千萬次摩擦，加上老化後造成的關節間潤滑液分泌量的降低，保護在骨骼末端如帽子般的軟骨也會慢慢產生磨損，骨頭與骨頭之間因為緩衝的軟骨組織越來越薄，摩擦力也隨之增加，關節開始產生發炎疼痛，這也就是退化性關節炎的開始。

軟骨素普遍存在人體的關節韌帶、骨骼、角膜、心臟瓣膜、血管壁及皮膚中，軟骨素主要是由胺基半乳醣（galactosamine)及葡萄糖醛酸(glucuronic acid)交錯結合的大分子黏多醣蛋白，軟骨素主要分為A、B、C三型，分子量由五千到四萬左右不等，分子量越小的軟骨素越容易被吸收利用，提煉口服軟骨素補充劑的主要來源包禽畜的皮、軟骨、韌帶組織（如耳朵、鼻骨等）及鯊魚軟骨等，萃取出的軟骨素經過乙烯化成為「硫化軟骨素」，以提高人體的生體利用率，純度多半接近90～95％之間。

軟骨素的作用機轉：

軟骨素已被證實可經由口服而達到補充關節軟組織結構的效果，臨床上服用軟骨素可以有效的抒解關節炎的疼痛及發炎現象，同時具有延緩關節老化的作用。

4/13才由珍拉汀灣的Club Med,回來台灣

很多伙伴很羨慕的告訴我說，下一次旅遊，一定要跟我一起去...

我自己也是一回來就開始等公司再次公佈另一個地點的Club Med逍遙遊，

千呼萬喚--終於公怖了，而且比上次還多了20000旅遊零用金可以用呢！