這兩天又有陸續幾位網友從全省各地打電話跟我聯絡，欲了解清醍醐的細節。
每ㄧ位網友幾乎都是接觸過賀寶芙，卻因為某些原因沒有加入或是購買。
然後在網路上因為搜尋奇摩的賀寶芙拍賣卻陰錯陽差看到了清醍醐的拍賣網站，接著再次用奇摩搜尋到我的雪瑞部落格，我相信每ㄧ位網友都應不只上來部落格ㄧ兩次，細細觀察一些時間，然後願意拿起電話打給我。
我真的很感激你們的信任，你我原本陌生，你們卻願意主動打電話來詢問，有幾位外地的網友，最後也願意將身分證存摺簿影印及信用卡授權書寄過來交託給我辦理加入會員的手續。
我真的很謝謝你們對清醍醐嚴謹的態度以及對我的信任，你們沒有選擇直接去購買網路拍賣，願意多搜尋資訊再做決定，
其實當你們在跟我聊的過程，我很清楚的了解到你們都是高知識份子，是很有主見跟想法的人(後來一問果不其然確有碩士在其間)，
你們自始至終的信任，令我十分的感動，總是很想爲你們多做些什麼--像是讓你認識我跟清醍醐，能有不只一個層面的收穫。
好多位網友是基督徒，也有對基督教有興趣的朋友，希望用神屬靈智慧的信念，來經營一個兼職事業，
也有多位跟我一樣的媽媽，為了全家老小的健康正費心的尋找一個負擔得起又能提升全家人健康的營養產品，當然，若是能照顧孩子，還能賺點小收入，貼補家用就更開心啦！我們就是心滿意足了的媽媽！
我很感恩有機會認識你！謝謝你！也歡迎你！
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根據衛生署公佈，每人每天所需的纖維素至少需要25公克以上，但那是得吃好幾公斤蔬菜水果才能補足的。這對忙碌的現代人而言，確實是相當困難的，因此建議額外補充三匙(18克)優活高纖粉，內含可溶性纖維與不可溶性纖維，都是人體必需的營養素。可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。 |
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今天晚上八點，應小兔要求，
有一場暖身訓練-『部落格分享』完全不會寫部落格的夥伴想學部落格，
所以稱不上達人、專家的我會做個小小分享！
因為SKYPE會議是人數限制問題，所以真的很想跟上的組織夥伴，
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肥胖病毒致肥還會傳染！美研究首度證明
更新日期:2007/08/21 15:06
記者:記者周永旭／編譯 根據美國科學家20日發表的最新研究指出，一種在動物實驗中，已經發現可能造成動物體重增加的常見病毒Ad 36（adenovirus-36），也是造成人類肥胖的因子之一。這項研究首度證明了Ad 36會導致人類增加體重，也更進一步證明了，肥胖問題可能會傳染；未來科學家可望因此加速抗Ad 36病毒疫苗的研發，以協助人們對抗肥胖。
Ad 36是一種腺病毒，它會讓人感冒、腹瀉，先前的研究曾經發現，3分之1的胖子體內都帶有這種病毒，而瘦子約僅有10分之1帶有該病毒。路易斯安那州立大學的潘寧頓生物醫學研究中心的肥胖症研究員帕薩里卡說：「我們的意思不是說，病毒是肥胖的唯一因素，但這項研究提供了證據，證明有些肥胖的原因可能是源於病毒感染」。
路易斯安那州立大學的研究人員這次的研究進一步發現，Ad 36病毒似乎會促進幹細胞中的肥胖細胞生成。
研究團隊從成年病人的脂肪組織中取出幹細胞，讓部份幹細胞暴露於Ad 36病毒下，和其它沒有接觸到Ad 36的幹細胞進行比較。經過一周的組織培養後，大部分遭病毒感染的幹細胞都長出肥胖細胞，而對照組則毫無動靜。
目前科學家尚不清楚促成肥胖細胞生成的機制，Ad 36病毒會在人體內生存多久，以及是否當Ad 36病毒完全清除後，增胖效果依然會持續下去。過去的動物實驗發現，即便消滅了Ad 36病毒後，動物依然會持續增胖長達6個月。
路易斯安那州立大學的研究團隊目前正致力於新的研究，希望找出為什麼有人感染Ad 36病毒後不會增胖。帕薩里卡說，他們希望找出病毒讓人變胖的機制，才能找出治療的方法。
帕薩里卡把她的研究結果，發表在波士頓舉行的美國化學學會會議上。(以上為新聞摘錄)
肥胖相關訊息--
http://www.wretch.cc/blog/sherrypg&article_id=14992495
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放下重擔自由飛吧！
學習原諒別人，也原諒自己
無法原諒，很像你一直背著那個人不肯放下，你的恨越深，包袱就越沉重，你一點也不自覺。你心裡想著是要懲罰他，卻沒想到懲罰的竟是自己，對方根本不痛不癢，你說這樣笨不笨?
不原諒又像是你將自己跟他一起囚禁在仇恨的牢龍裡，心想绝對不讓他好過，有時甚至想玉石俱焚、同歸於盡，但，其實最受折磨的仍是自己的心，你想這划算嗎?
有時候你根本不知道，你真正不原諒的其實是自己，(很多小孩在經過家庭事件的當時，都還小不懂事，大都認為父母吵架或離婚，或是自己受虐待全歸咎於--『一定是因為自己不乖，所以爸媽才會吵架，或不愛我(傷害我)』這變成很嚴重變成自責，心也變得很敏感、脆弱，變得很會看大人的臉色，才會產生很多過於世故、早熟的孩子！
現在，你已經長大，你可以主動尋求幫助，便能掙脫枷鎖，活出自由的生命。
當我被神原諒，我才有了原諒的動力(學習神的愛)，決定原諒不是一件容易的事。唯有看重自己生命的人，才會願意原諒！
如果你嘴裡說要你原諒他了，卻不是這麼肯定！
那麼你可以觀察自己是否已經取下他身上的標籤了呢? 你可以將這個人曾經傷害你的事，跟這個人分開來看待?
現在他在你眼裡是一個純潔可愛的新朋友(或新交往的愛人)嗎?
你是否已經可以很自在的、開心的跟他互動了呢?
你問我:原諒一個人很難做到吧？
我會說:『是很難！但是並非不可能，你只是需要幫助罷了。』
馬太福音裡十八章21-35節，耶穌說了一個故事，有興趣的朋友翻翻聖經來看，如果不是這麼了解其中涵義，我很樂意跟你分享。
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合理情緒療法 (http://www.epochtimes.com)
合理情緒療法的基本理論主要是ＡＢＣ理論，這一理論又是建立在艾利斯對人的基本看法之上的。艾利斯對人的本性的看法可歸納爲以下幾點： （１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的。當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會很愉快、富有競爭精神及行動有成效； （２）情緒是伴隨人們的思維而産生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯思維所造成。【閱註:杏仁核的激發往往是潛意識的，有些是經由過往的制約而引發，借由覺查將問題帶到意識層面加以處理，將可解決一部份的問題】 （３）人具有一種生物學和社會學的傾向性，傾向于其在有理性的合理思維和無理性的不合理思維。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思維與信念； （４）人是有語言的動物，思維借助于語言而進行，不斷地用內化語言重復某種不合理的信念，這將導致無法排解的情緒困擾。 （５）情緒困擾的持續，實際上就是那些內化語言持續作用的結果。正如艾利斯所說：“那些我們持續不斷地對自己所說的話經常就是，或者就變成了我們的思想和情緒。”
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合理情緒療法 (http://www.epochtimes.com)
合理情緒療法的基本理論主要是ＡＢＣ理論，這一理論又是建立在艾利斯對人的基本看法之上的。艾利斯對人的本性的看法可歸納爲以下幾點： （１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的。當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會很愉快、富有競爭精神及行動有成效；
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古希臘斯多噶學派(Stoic)的哲學家Epictetus曾說過「人並非為事情所困擾，而是被對該事情的看法所困擾」，這也就是所謂的：「事不擾人，人自擾」的道理。中國人講的「一念之間」，這個「念」指得就是信念看法或觀點，個人因為看法或觀點的不同，所以反應也不一樣。試舉下列兩個例子來說明事件(A)，個人信念(B)，和其情緒、行為反應(C)三者之關聯：
假如現在外面突然下起一陣大雨，我們把下雨這件事視為一事件(A)，許多人對下雨的反應(C)可能不一樣，如大多數人會從外面跑到屋簷下躲雨，可是也有一些小孩子因好玩而跑出去淋雨，有些人在下雨時心情很高興，有些人很氣憤，有些人覺下雨很溫馨，另外有些人則感覺很沮喪...，為何下雨這件事會引發如此不一樣的行為和情緒反應？一般人大多以為下雨(A)導致不一樣的行為和情緒反應(C)，或個人行為和情緒反應(C)主要是由下雨這事件(A)引起。事實上，個人對下雨這這件事的看法和解釋(B)才是造成個人不一樣反應的主要原因，這話怎麼說呢？例如一個打扮漂亮坐計程車要去約會的女孩子，一踏出車門就被一輛急駛過去的另一輛計程車激起的水花弄髒了一身子，她如果認為這事件應該絕對不會發生，則她心情恐怕憤恨不平，如她告訴自已算我運氣差，則她的心情雖然不愉快，卻不致於太憤恨。 另外一個例子則是有兩個學生在某科考試成績可能都為60分，其中的一位在情緒反應可能很氣憤，另外一位則可能不會，因為第一位同學可能告訴自已的是：「老師很不公平，他故意整我」，另一位同學則告訴自已：「60分雖不是理想的分數但我可以接受」。合理情緒治療大師Albert Ellis 觀察西方社會一般成年人普偏存有諸如下列 不合理信念：【因是有條件的，未肯定最基本的自我價值】
1.我必須得到四周重要人物的讚許和喜愛。
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古希臘斯多噶學派(Stoic)的哲學家Epictetus曾說過「人並非為事情所困擾，而是被對該事情的看法所困擾」，這也就是所謂的：「事不擾人，人自擾」的道理。中國人講的「一念之間」，這個「念」指得就是信念看法或觀點，個人因為看法或觀點的不同，所以反應也不一樣。試舉下列兩個例子來說明事件(A)，個人信念(B)，和其情緒、行為反應(C)三者之關聯：
假如現在外面突然下起一陣大雨，我們把下雨這件事視為一事件(A)，許多人對下雨的反應(C)可能不一樣，如大多數人會從外面跑到屋簷下躲雨，可是也有一些小孩子因好玩而跑出去淋雨，有些人在下雨時心情很高興，有些人很氣憤，有些人覺下雨很溫馨，另外有些人則感覺很沮喪...，為何下雨這件事會引發如此不一樣的行為和情緒反應？一般人大多以為下雨(A)導致不一樣的行為和情緒反應(C)，或個人行為和情緒反應(C)主要是由下雨這事件(A)引起。事實上，個人對下雨這這件事的看法和解釋(B)才是造成個人不一樣反應的主要原因，這話怎麼說呢？例如一個打扮漂亮坐計程車要去約會的女孩子，一踏出車門就被一輛急駛過去的另一輛計程車激起的水花弄髒了一身子，她如果認為這事件應該絕對不會發生，則她心情恐怕憤恨不平，如她告訴自已算我運氣差，則她的心情雖然不愉快，卻不致於太憤恨。 另外一個例子則是有兩個學生在某科考試成績可能都為60分，其中的一位在情緒反應可能很氣憤，另外一位則可能不會，因為第一位同學可能告訴自已的是：「老師很不公平，他故意整我」，另一位同學則告訴自已：「60分雖不是理想的分數但我可以接受」。
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教會發給我們一篇很有名的『麥克阿瑟'將軍的為子祈禱文』
原文翻譯如下---
主啊！ 教導我兒子，在軟弱時能夠堅強不屈、在懼怕時能勇敢自持、 在誠實的失敗中毫不氣餒、在光明的勝利中仍保持謙遜溫和。 教導我兒子，篤實力行而不從事空想， 使他認識你，同時也認識他自己，這才是一切知識的開端。 我祈求你，不要將他引上逸樂之途，而將他置於困難及挑戰的磨練與刺激之下， 使他學著在風暴中站起來，而又由此學著同情那些跌倒的人。 求你讓他有一顆純潔的心，一個高尚的目標， 在學習指揮別人之前先學會自制，在邁向未來之時而不遺忘過去。 主 在他有了這些美德之後， 我還要祈求你，賜給他充份的幽默感以免過於嚴肅， 賜給他謙虛，使他永遠記著， 真正的偉大是單純、真正的智慧是坦率、真正的力量是溫和。 然後做為父親的我，才敢輕聲的說，我總算這輩子沒有白活。 阿們！ 看過麥克阿瑟'將軍的為子祈禱文，
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教會發給我們一篇很有名的『麥克阿瑟'將軍的為子祈禱文』
原文翻譯如下---
主啊！ 教導我兒子，在軟弱時能夠堅強不屈、在懼怕時能勇敢自持、 在誠實的失敗中毫不氣餒、在光明的勝利中仍保持謙遜溫和。 教導我兒子，篤實力行而不從事空想， 使他認識你，同時也認識他自己，這才是一切知識的開端。 我祈求你，不要將他引上逸樂之途，而將他置於困難及挑戰的磨練與刺激之下， 使他學著在風暴中站起來，而又由此學著同情那些跌倒的人。 求你讓他有一顆純潔的心，一個高尚的目標， 在學習指揮別人之前先學會自制，在邁向未來之時而不遺忘過去。 主 在他有了這些美德之後， 我還要祈求你，賜給他充份的幽默感以免過於嚴肅， 賜給他謙虛，使他永遠記著， 真正的偉大是單純、真正的智慧是坦率、真正的力量是溫和。 然後做為父親的我，才敢輕聲的說，我總算這輩子沒有白活。 阿們！
看過麥克阿瑟'將軍的為子祈禱文，
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