說到低潮啊？這個我以前最會了！一點小事,就可以讓我情緒起伏猶如股市上下震盪一千點。
若有誰說他一輩子都不會低潮的話？那他八成很成功！（成功的定義不一定是有錢，活得淡薄名利怡然自得也算是成功啊！）
不過隨著年紀漸長，我越來越會想-我低潮的時候做什麼都沒勁，總是找藉口說心情不好想休息想散心,懶得跟塊爛泥似的，別人想撿都撿不起來，當然就是很沒生產力囉！
但是想想是有什麼了不起的大事嗎?,讓我們這樣整個人都廢了？
也許真是生活上的不順遂，但是沮喪對事情本身會有任何幫助嗎?
我們沉溺在負面當中，變成一種習慣無法自拔了嗎?
其實事情或許沒這麼嚴重，而會這麼沮喪，真正的問題是出在這引發出小時候的舊傷害,
所以只要腦袋夠清楚夠警覺的話,就要學著戰勝自己的可憐蟲心態，
我十幾年前去上過洽克心理學，你知道他這位心理醫師怎樣形容跟我同組的夥伴？
他用英文說:你就像一位躺在兒童游泳池喊救命的人,明明水才到膝蓋,你卻不肯站起來還躺著喊救命，說你快要溺死？非要引起人注意跟同情,要人來關照你?
沒錯！我們已經長大了，可以選擇不要在隨著自己的任性擺爛,
可以有意識的想想:如果我過得不好，是要讓誰不好過啊?
(都是因為他害我這樣可憐的..?)
旦這樣做能報復誰呢?
很殘酷的---最終得到的結果就是自己將ㄧ事無成，傷害最深的卻是自己。
所以當我低潮，我慢慢會去看我為了什麼問題低潮?
這問題真的是問題?還是只是觸動我幼年的舊傷口的偶發事件?
如果是因為童年的傷害所導致我這麼低潮?(或是小題大作)
那我是不是可以縮短沉溺負面的時間?藉著禱告讓神幫助我很快跳脫出來，
神會告訴我我已經長大，應該為自己的生命負起責任，
不是耍賴、牽拖是誰誰誰對不起我?
我慢慢知道每個人都是有選擇權的，我可以選擇掌控局面而不是被局面掌控。
我可以改變自己，卻不是期望全世界為我改變。(因為完美主義，幾乎是不可能，也會累死自己跟所有的人)
情緒還在低潮嗎?放過自己一馬唄？不然還要低潮多久？跟自己過不去多久呢?
吃虧的不會是別人，永遠是自己！
如果你常低潮，找藉口休息 ，那麼，為了對自己負責，也該站起來振作了吧?
若有誰說他一輩子都不會低潮的話？那他八成很成功！（成功的定義不一定是有錢，活得淡薄名利怡然自得也算是成功啊！）
不過隨著年紀漸長，我越來越會想-我低潮的時候做什麼都沒勁，總是找藉口說心情不好想休息想散心,懶得跟塊爛泥似的，別人想撿都撿不起來，當然就是很沒生產力囉！
但是想想是有什麼了不起的大事嗎?,讓我們這樣整個人都廢了？
也許真是生活上的不順遂，但是沮喪對事情本身會有任何幫助嗎?
我們沉溺在負面當中，變成一種習慣無法自拔了嗎?
其實事情或許沒這麼嚴重，而會這麼沮喪，真正的問題是出在這引發出小時候的舊傷害,
所以只要腦袋夠清楚夠警覺的話,就要學著戰勝自己的可憐蟲心態，
我十幾年前去上過洽克心理學，你知道他這位心理醫師怎樣形容跟我同組的夥伴？
他用英文說:你就像一位躺在兒童游泳池喊救命的人,明明水才到膝蓋,你卻不肯站起來還躺著喊救命，說你快要溺死？非要引起人注意跟同情,要人來關照你?
沒錯！我們已經長大了，可以選擇不要在隨著自己的任性擺爛,
可以有意識的想想:如果我過得不好，是要讓誰不好過啊?
(都是因為他害我這樣可憐的..?)
旦這樣做能報復誰呢?
很殘酷的---最終得到的結果就是自己將ㄧ事無成，傷害最深的卻是自己。
所以當我低潮，我慢慢會去看我為了什麼問題低潮?
這問題真的是問題?還是只是觸動我幼年的舊傷口的偶發事件?
如果是因為童年的傷害所導致我這麼低潮?(或是小題大作)
那我是不是可以縮短沉溺負面的時間?藉著禱告讓神幫助我很快跳脫出來，
神會告訴我我已經長大，應該為自己的生命負起責任，
不是耍賴、牽拖是誰誰誰對不起我?
我慢慢知道每個人都是有選擇權的，我可以選擇掌控局面而不是被局面掌控。
我可以改變自己，卻不是期望全世界為我改變。(因為完美主義，幾乎是不可能，也會累死自己跟所有的人)
情緒還在低潮嗎?放過自己一馬唄？不然還要低潮多久？跟自己過不去多久呢?
吃虧的不會是別人，永遠是自己！
如果你常低潮，找藉口休息 ，那麼，為了對自己負責，也該站起來振作了吧?
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