清醍醐纖體營台北場,營養師第一堂課程開課了!第一堂可有豐富的見面哩,超開心的。台中台南場有報名清醍醐纖體營的朋友第一堂課可別缺課哦!


營養師莎莉教大家怎麼吃?怎麼計算熱量?怎麼樣才能吃得均衡健康


別以為吃水果就沒問題,還是要注意水果的分量哦!還有小小顆的葡萄乾,
熱量也不低哦!
一整顆蘋果就等於兩份水果ㄋ,不過還是可以吃青菜熱量更低些。



清醍醐營養師莎莉教大家怎麼量身,才能觀察自己的體型的細微變化。
才不至於被體重機騙了而沮喪!
重要的是,一定要配合做好飲食記錄,才會收到良好成效哦!
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RBC美商泰康雪瑞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • skyfish
  • 哇 營養師可真是瘦阿 哈
  • 是啊!很羨慕吧!

    RBC美商泰康雪瑞 於 2011/03/29 20:27 回覆

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