報告顯示，在美國，好的飲食、體能活動、以及健康的體重能防止34%的12種常見癌症。
Feb. 26, 2009 -- 在美國，大約有三分之一的常見成人癌症是可預防的，這還不包括不抽菸可避免的癌症在內。
那是根據世界癌症研究基金會(WCRF)和它的姐妹組織，美國癌症研究協會(AICR)的一份最新報告結果。
WCRF和AICR在這份最新報告中，評估在美國吃營養的飲食、積極地運動、並控制體脂肪的話，也許可避免：
* 38%的乳癌
* 45%的結腸直腸癌
* 36%的肺癌
* 39%的胰臟癌
* 47%的胃癌
* 69%的食道癌
* 63%的口腔、咽喉癌
* 70%的子宮內膜癌
* 24%的腎臟癌
* 21%的膽囊癌
* 15%的肝癌
* 11%的前列腺癌
根據報告指出，飲食、體能活動、以及有限度的體脂肪，能預防美國12種癌症的34%；能預防所有癌症的24%。
那些估計全都是大概的數值，且是對所有人口的影響，而不是個人罹患癌症的機率。
WCRF/AICR報告也對政府、產業、學校、媒體、以及其他全世界促進健康生活方式的機關提出建議：
* 應該設計鼓勵健行和騎腳踏車的新計劃
* 政府和學校餐廳應該提供健康的食物和飲料
* 食品和飲料業應該讓健康飲食的定價與其他產品有競爭性，停止促銷含糖飲料和不健康的食物給孩子。
* 工作場所應該支持哺乳政策並提供哺乳環境
* 媒體應該推廣癌症預防，並避免騙人的癌症主張。
美國癌症協會營養和體能活動主任Colleen Doyle指出，那個指導原則是根據美國癌症協會對社區活動所做的建議。Doyle在美國癌症協會聲明稿中表示，扭轉肥胖流行的趨勢，將需要包括在全國、各州以及地方，大膽的行動和多重策略，讓人民吃得更好、變得更加活躍。
之前針對個人出版癌症預防技巧的WCRF/AICR強調，癌症預防代表減少罹患癌症的可能性，而不是完全消滅癌症。
影響癌症風險的因素很多，而有些因素是無法由你控制的，如家族史。健康的生活方式不能消除癌症風險，但是它也沒有負面的影響。同時，早期檢驗對癌症的治療經常是非常有幫助的，當發生癌症時，要與你的醫生討論，定期做癌症篩檢。
出處: WebMD Health News
作者: Miranda Hitti
審閱: Louise Chang
最後修改日期: 2009/3/5 上午 08:40:34
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