到了冬天，尤其是最近的寒流來襲，都好想喝熱飲哦！
一想到早上起來還要喝冷冰冰的奶昔，就不禁教人全身打個哆唆呢！
雪瑞在這裡跟親愛的朋友們說:
ㄧ早醒來，勉強自己離開溫暖的被窩，你可以先到廚房用1CC的養生液沖泡100cc的熱開水，熱熱的喝，讓剛起床的身子，全身都暖和起來,再去刷牙洗臉穿衣服！
15分鐘後，你再去打奶昔！其實怕高溫破壞的是營養奶昔及蛋白粉，可以使用40度的微溫水來搖散哦！但可千萬別到盪口的溫度--那就可惜了其中一部分的營養素了！
接下來不管是草本茶、高纖粉，則都是可以耐高溫的，
寒冷的天氣，手捧著溫熱的杯子、哈著香香熱熱的草本茶，真是很幸福的感覺呢！
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