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體重控制的進行,往往需要某種程度生活的改變,而這些改變對多數人來說都是有益無害的。不過,對於某些患有嚴重心血管疾病的人、平時有服藥的糖尿病患者,或是內分泌失調者等病人來說,特別設計的減肥課程是必要的。尤其是糖尿病患者,由於服藥可能會使血糖驟降,飲食控制與運動的設計,當然也必須與服藥時間相配合,才不至於發生危險。另外,內分泌失常也可能引發肥胖問題,如果肥胖是屬於病因性的,引發肥胖問題的疾病未得以治療,那麼飲食、運動與生活型態的調整都無濟於事。

痛風是另一個與新陳代謝有關的疾病,雖然引發痛風的原因很多,但是百分之七十以上的病人是因為尿酸的排泄力下降,引發尿酸癌的結晶沈積於關節處,使患者在活動關節時會因結晶摩擦軟組織而引發急性發炎,造成極劇烈的疼痛,據統計顯示肥胖會使痛風的發生率提高,但是驟然快速減肥,因含蛋白質的體組織的的大量燃燒,代謝產生的尿酸濃度也會一下子上升很多,於是痛風發作的情況會更劇烈,因此痛風患者減肥食必須循序漸進,並配合尿酸濃度的控制(醫師處方用藥)及痛風急性發作的預防。

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雪瑞推薦一本2006年日本生活健康類冠軍暢銷書,突破125萬冊 由 美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授 新谷弘實 著,健康觀念隨著科學進步及生化研究不斷在更新,常常發現從前我們恪遵的傳統法則,有許多竟然是致命錯誤的觀念。 但是沒辦法,我們只能夠多多充實新知,多蒐集資訊。 雪瑞也學到了,身體健康需要從腸胃開始。 


改變習慣,從現在開始仍不嫌晚

本書由全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實所撰寫,教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃,其中不乏名人,如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星,是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」,所自創的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。

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