營養早餐--
泡奶昔(如果你有喝養生液跟活力漾，請間隔15分鐘以上再喝奶昔)--
拿起你的搖搖杯，裝300CC冷水或冰水，然後挑選一個你今天想要享受美味奶昔的口味，打開瓶蓋。
用事業盒裡附贈的湯匙組裡最大的那一支綠湯匙(或是我贈送給你的小白湯匙)，量三平匙放進我送給你的搖搖杯，將奶昔粉倒進冰水當中，再用同樣大小的湯匙，量兩平匙蛋白粉+ㄧ平匙高纖粉，都放進杯子，改上蓋子，先畫圈圈，再上下左右震盪搖勻三十下，就是ㄧ杯美味營養有飽足感的低熱量奶昔，早餐就完成囉！
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四月份宗達與巴干參加花蓮市政府的集體婚禮的留影。
今年九月拍攝結婚照，十月25日(上週日)宴客，
決心要成為苗條新娘的巴干 美吉，
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昨天和ㄧ位妥瑞氏疾病兒童的媽媽講電話，講了一個半小時----(哈哈！是我太長舌啦！)
同樣身為人母，我很能體會作媽媽這麼多年的煎熬跟擔憂。
這位媽媽不斷上網尋找資料，甚至翻遍所有的書籍，想要找到ㄧ些答案或是能稍微有建樹的方法！
當孩子的症狀越來越厲害，連醫生都束手無策，媽媽只好查到什麼就買什麼，希望能幫到孩子的病情，完全顧不得自己身體也有需要。
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今天週六，公司有一位營養師值班，這是清醍醐的專業營養師之一
--莎麗，我昨晚才麻煩她，耽延到她下班時間，一早又拉她來拍照，
莎麗仍是笑臉迎人的，有點靦腆的與我合照！
(其他的營養師我等我拍到再提供)
我跟莎麗說:只有妳一位營養師的照片，以後大家都指名要你諮詢，
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從前，我自以為我是營養專家，是減重教練，但我們都是憑著自己的減肥經驗，憑著售後服務課程學到的經驗，一知半解的情況下去面對客戶，萬一遇到不能處理的，我們才趕快偷偷打電話去問上線，天曉得上線也是憑經驗、憑著上上線跟會議 的教導來告訴我們。
現在，我跟在營養師旁邊，聽多了客人與營養師的專業諮詢，我看自己以前所謂的專業，真的只是很有限的知識跟經驗，我變得謙卑了很多，現在充其量我勉強稱自己為半仙---面對健康的人，打打屁還OK，但是很多急慢性病人真的禁不起實驗的，還是一定要交給營養師才好！
很少見的是我們的營養師是針對每一位客人做一對一諮詢、健康檢測及量身，不像是其他公司的營養師僅僅是個顧問角色。
因此在清醍醐，經營者跟消費這真的都很幸福！
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清醍醐養生液使用前注意事項--
請先以剪刀，打開養生液的包裝盒,就會看到盒裡面有一個有紅色蓋子小量杯，裡頭有一個吸管的蓋子，
將養生液的塑膠塞子取下，再將剛剛量杯裡的吸管頭蓋換上，
以後直接用吸管頭當瓶蓋即可。
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我自己曾經做過三年的體重控制教練。不過，現在我將這些為客人作健康諮詢跟飲食習慣檢視，都交由清醍醐聘任的專業執照營養師來作執行。
當我在一旁陪著客戶向營養師作諮詢的同時，我常常很驚訝的發現--我以前所學的營養減重方式，常有似是而非的盲點(因為在以前公司，我們身兼業務跟減重教練雙重身分，總是依循課程教導，幫助客戶增加產品的使用密度跟份量),因為既是上課或上線的教導，所以我也很自然的這樣的訊息傳遞給客人跟下線。
像是大量使用產品這件事，我們營養師可不這麼認為，他們會說維他命剛好就好不須要吃過量。減重者奶昔代一餐就會瘦了，除非客人堅持非要瘦快一點，也只能一天代一餐，隔天代兩餐，通常不建議減重客人每天都代兩餐奶昔。
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一些曾是H公司客戶的朋友會問，:很多公司都會用很多使用前後比較的照片，你們好像不太用?
我都開玩笑說:『沒用見證照片就做這麼好了，又何必用呢?！』
我做H公司減重教練的時候，出門的家當很多---戴胸章、厚厚的相簿、大水壺、記事本...如果哪一天忘了帶什麼，好像沒穿衣服似的緊張。
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